Для хорошего самочувствия и ощутимого целебного эффекта при проведении обертываний самостоятельно в домашних условиях необходимо следовать нескольким правилам и строго соблюдать методику вне зависимости от вещественного состава конкретного рецепта.

Методика  домашних обертываний

Вскипятите 8 чашек дистиллированной воды в большой кастрюле.

Снимите кастрюлю с огня и добавьте в горячую воду компоненты согласно выбранному рецепту. Несколько весьма эффективных рецептов обертываний смотрите чуть ниже.

Позвольте вашей смеси остыть до терпимой для ваших нервных окончаний температуры (это приблизительно 10-15 минут).

Опустите плотные хлопковые полотенца (желательно белого цвета) в кастрюлю и оберните ими тело, начиная с лодыжек и заканчивая шеей.  Сверху прижмите все это слоем полиэтиленовой пленки.

Лягте на ровную горизонтальную поверхность, укройтесь одеялом и лежите так 60 минут.

После обертывания непременно примите ванну или теплый душ.

Не забудьте пить много жидкости до, в течение и после обертывания, поскольку будет происходит значительная потеря влаги.

А теперь самое  время предоставить вам выбор рецептов для домашнего обертывания, которые с лихвой заменят вам поход в SPA-салон.

Рецепт  травяного обертывания

Вам понадобится:

2 чашки глины

1 чашка английской соли

1 травяной порошок

Глину для  домашний обертываний нужно выбирать согласно вашему типу кожи. Для жирной кожи — высокопластичный бентонит или голубая глина, для сухой  и чувствительной кожи — розовая  глина, для нормальной кожи — желтая глина.

Что касается травяного порошка, сухие травы необходимо максимально измельчить в блендере или в пищевом комбайне. Хороший выбор для домашних обертываний: ромашка, лаванда, календула, имбирный корень, а также их комбинации.

Рецепт обертывания с морскими водорослями

Обертывания с морскими водорослями чрезвычайно полезны и потому столь популярны среди клиентов элитных SPA-салонов. Действительно, в морских водорослях содержится масса питательных веществ, которые легко проникают в организм сквозь кожу.

Вам понадобится:

2 чашки глины согласно типу вашей кожи

1 чашка морской  соли

1 чашка измельченных морских водорослей

Наилучший выбор  морских водорослей для этого  рецепта — водоросли Келп или Дулсе. Они не самые дешевые, однако эффект будет потрясающий.

Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте в рецепт 1 или 2 с.л. масла: оливкового, миндального или льняного.

Домашние  обертывания — довольно трудоемкая косметическая процедура, хотя все усилия оправданы, ведь в итоге вы получаете свое тело в обновленном, помолодевшем виде, заодно сбросив несколько сотен грамм лишнего жирка. Разве это не убедительный довод?