Хула-хуп или,  как его называют в нашей стране, просто "обруч", появился в середине двадцатого столетия, благодаря изобретательности двух американских бизнесменов. Очень быстро завоевав популярность населения Северной Америки, он  молниеносно распространился по всему миру. С хула-хупом занятия спортом превратились в развлечение, а похудение – в веселую игру.

Хула-хуп сегодня используется как спортивный снаряд в художественной гимнастике, как игрушка для детей и, конечно же, как средство корректирования фигуры. Само наименование обруча "хула-хуп" сейчас встречается довольно редко и относится скорее только к самым простым  и обычным моделям, тем, которые используют гимнасты и дети. А вот более совершенные модели, с множеством дополнительных функций, известны как обручи для похудения.

Тренировки со спортивным хула-хупом оказывают комплексное воздействие на организм, позитивно влияя не только на внешность, но и на работу внутренних органов. Прежде всего, это уменьшение жировых отложений и укрепление мышечного корсета, массаж и улучшение работы кишечника, формирование красивой походки и многое другое.

Итак, современные хула-хупы бывают нескольких разновидностей. Первую составляют самые обычные образцы из пластмассы или легкого металла. Далее идут утяжеленные спортивные модели для похудения. Они обеспечивают повышенную нагрузку и эффективно массируют область талии и бедер. И, наконец, самые совершенные обручи, созданные из высокотехнологичных материалов и оборудованные резиновыми шариками для массажа. Такие модели разбираются на несколько частей, их легко хранить и перевозить.

Как и всякий спортивный снаряд, хула-хуп имеет свои преимущества и недостатки. Прежде чем купить обруч для похудения, необходимо рассмотреть и те и другие. Преимуществом является его универсальность и простота использования: обруч можно крутить и дома перед телевизором, и в спортзале. Хула-хупы отличаются доступной ценой и высокой эффективностью в борьбе с лишним весом.

Недостатком можно считать ограничения по применению обруча пожилыми людьми, а также беременными и недавно родившими женщинами. Людям, страдающим болезнями органов брюшной полости и спины, необходимо разрешение врача. А всем остальным -  элементарная осторожность и здравый смысл,  тогда занятия с обручем принесут настоящую пользу и удовольствие!